台中光療指甲

　　天宗穴
　　常按摩刺激天宗穴能使你擁有迷人美背中醫減肥哦。天宗穴位於後背，當你的身體保持挺直，將左手彎曲搭在右肩上，左手掌貼在右肩膀1/2處，中指指尖觸碰到的就是天宗穴。要多用指腹按壓它，這樣你才能擁有好身材。
　　後溪穴
　　要找到後溪穴其實很簡單，只要將手握成拳，小拇指關節後的遠側掌橫紋的盡頭就是該穴。緊握雙拳，捶打臀部，腿部，這樣能刺激到後溪穴，能有效的幫助你塑造減肥迷人美背與纖纖細腰。
　　帶脈穴
　　帶脈穴位於側腹部，在第11根肋骨游離下方垂線與臍水平線的交點。利用指腹的力量按壓這個穴位能能有效的幫你消減脂肪，使你的腰腹變得更加纖細哦。想要擁有細腰瘦腹的MM趕快來按摩帶脈穴吧。
　　中脘穴
　　這個穴位位於人體的上腹部，胸骨下端和肚臍連接線的中點就是該穴位。常按摩這個穴位能促使腸胃加速蠕動，使你快速排除體內的毒素與廢物，讓你擁有迷人細腰。要是利用艾條熏減重灸再結合各個穴位，效果會更加好。
　　頰車穴
　　這個穴位能幫助你瘦臉，還能使你的五官更顯端正。咀嚼時咬肌凸起的地方，用指腹按下去有凹陷的地方就是頰車穴。用支付反復揉5分鐘，就能還你一張五官端正的瓜子臉。
　　氣海穴
　　氣海穴位於人體的下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等，從肚臍3/10的位置，即為此穴。常利用指腹按壓此穴，能讓你擁有好身材哦，這個穴位還起到保健作用。想瘦身就多按壓氣海穴吧。
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　　活血行淤法
　　肥胖之人如血脂過高，容易引起動脈硬化，特減重別是心、腦血管病變多由此產生，活血行淤的藥物對擴張冠狀動脈、增加血流量、降低血脂以及防止斑塊形成均有作用。肥胖且有淤血阻滯、婦女經閉不行，或見舌質青紫有淤點者，采用活血行淤法。
　　常用藥物如當歸、川芎、丹參、赤芍、雞血藤、三七、蒲黃等。市場上買的復方丹參片、冠心1號方、冠心2號方等都有活血行淤降脂的功效。
　　寬胸化痰法
　　肥胖之人，動則氣短、胸悶甚則頭暈、嘔吐、惡心、舌苔滑膩減肥。有的人痰火重，性情急躁，易惱怒、發脾氣，以致血壓升高、頭脹腦鳴而痛、睡眠不安、舌苔黃膩、便干結。
　　常用藥物如栝樓為寬胸化痰之主藥，另有枳實、枳殼、陳皮、半夏等，常用方劑有溫膽湯、栝樓薤白湯、二陳湯等。
　　疏肝利膽法
　　疏肝利膽法對肝膽病是不可少的，尤其是脂肪肝患者。
　　常用藥物如茵陳、莪術、姜黃、郁金。常用方劑如柴胡疏肝散，隨症加減。決明子能清肝明目，平時經常泡茶喝，有瀉肝火、調血脂之功效。
　　荷葉灰，荷葉灰是由明代戴思恭所創，專門針對頑固性肥胖，服用一個月，體重可以下降10多斤，而且沒有副作用。書上的制法是這樣說的：“燒存性，研末，收貯備用”。荷葉灰對減肥有很強的功效，減肥降脂，尤其對這種頑固性肚腩有很好的效果，荷葉灰是可以自己在家制作的，因為制作工藝復雜，最近，江西贛州出現大量假黑色荷葉灰來以次充好，主要特征是顏色發黑，跟草木灰類同，而真的荷葉灰顏色是焦黃的。
　　荷葉灰也可以和炒白術搭配，炒白術有健脾祛濕的效果，配合荷葉灰一起使用，效果更佳。
　　和胃消脂法
　　形體肥胖，多見脘腹飽脹、噯腐吞酸、口味穢濁、舌苔膩。如用山楂、大麥芽、萊菔子等藥和胃助消化。傳統方劑有焦三仙、保和丸等。
　　市場上買的山楂果、山楂糕、山楂片香甜可口，可隨身攜帶，服用也很方便，但要計入總熱量(每100克山楂糕約提供177千卡的熱量)。鮮蘿蔔生吃、炒吃都可以清口，可算是降脂中醫減肥減肥最簡便的食物療法。
　　理氣型
　　對像：疏理“氣”的運行，使其順暢的系統在肝，“肝郁則侮脾”，自然容易胖，而且以年輕女性居多，常見症狀為，容易胸悶、肚子發漲，情緒起伏不定，嚴重的導致月經失調。
　　使用藥材：陳皮，可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨用來減肥效果不強。
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想瘦身而你，是不是不願意經受忍飢挨餓的痛苦，又苦於沒有時減肥間去健身房呢？那麼，這兒為你推薦喝茶減肥方法。中醫茶葉減肥見奇效，合理喝茶，不僅降脂減肥還養生。
茶葉本身就有著不可忽略的療效。茶葉本身就有較好的減肥作用。在古代有"除痰去膩"、"多飲消脂"的記錄，唐代《本草拾遺》曰 "茶久食令人瘦，去人脂"。現代科學證明茶葉中含有豐富的生物堿、維生素、氨基酸、微量元素等上百種成分，其中許多成分可促進體內脂肪代謝，降低膽固醇與甘油酯。其次，減肥茶中佐以一些藥食同源、作用緩和的降脂減肥藥物，與茶的降脂減把作用相輔相承。長期飲用，確有一定的降脂減肥、養生保健作用。
蒲公英
蒲公英茶和咖啡很相似，但是蒲公英能夠整理腸道環境，對便秘有很強的功效。同時蒲公英還能提高礦物質的吸收，能夠避免血糖上升的問題。蒲公英茶十分適合孕婦飲用。
冰糖菊花
菊花能夠去濕平燥相信很多人都知道，夏季喝菊花茶也非常適合，尤其是濕熱體質的女生可以多喝菊花減重茶調理體質，預防身體上火。取菊花10g，加入水中煮沸，喝時加入冰糖。
藤黃
藤黃又名，玉黃、月黃。藤黃具有減肥功效，因此很多減肥食品中都加入藤黃。藤黃能夠抑制脂肪的合成，並且能促進體內脂肪的燃燒。能夠抑制中性脂肪、膽固醇的增加，防止生活上的各種肥胖疾病。
葛根茉莉
材料:茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1。5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖。
做法:將材料一起放入濾杯中，並衝入250cc，90度熱水，待約10分鐘後，即可飲用。
功效:葛根具有很好的降血脂功效，特別適合女性食用，而茉莉花則能夠幫助調理腸胃，讓腸胃更通暢中醫減肥，這款飄著淡淡清香的花茶能夠幫助降低血脂，有一定的瘦身功能，長期堅持飲用，皮膚也會變得細嫩白皙。
決明子
減肥原理:清熱敗火，具有潤腸通便、輕瀉的作用，瀉的過程使人減少了營養的攝入量，所以對減肥有利。因此，這種減肥跟瀉藥的減肥的原理是一樣的，只不過藥效比較柔和。中醫一般用於降低血壓、血清膽固醇和三酸甘油脂。南方地區環境較濕、飲食多油膩、加上壓力等，人體內產生多余的熱，造成亢進現像，容易口苦、口臭，也容易餓，情緒比較煩躁，小便可能偏黃甚至容易便秘，以中醫來講，除了消脂、利尿外，最要緊是要清熱，身體代謝功能才會恢復正常。
適合人群:濕熱地區身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群飲用方法及注意事項:在晚餐之後飲用。決明子性微寒，如果本身血壓高又便秘，喝些決明子茶也不錯。但如果體質比較寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不合適。
玉米須
玉米須茶能夠利尿去濕，排出體內的濕氣，對改善肥胖十分有效。玉米須茶口感不錯，喝下去甜絲絲的，又經濟實惠，可以做全家的保健茶。高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。玉米須茶特別適合在夏季喝。玉米須10g，加水煮開後待用，喝時加熱飲用。
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