肝髒是非常辛苦的部位，它需要不間斷的幫助人體排毒解保健食品毒、幫助人體造血，還要幫助我麼調節蛋白質、脂肪等營養物質、儲存糖原、維持身體的新陳代謝等等，任務非常的繁重。若肝髒不好，人體的排毒等一系列功能都會受損，健康也會如骨牌被推倒一樣，身體會接連出現不少問題。俗話說：“肝衰先上臉”，肝髒若是不好，臉上會有顯現。那麼，臉部出現哪些表現，暗示肝髒功能“稀爛”，要盡早養肝?
臉部出現哪些表現，可能是肝髒功能“稀爛”的暗示?
痘痘和粉刺是青春期特有的煩惱，青春期的時候，人體體內的分泌處於波動比較大的階段，長痘痘和粉刺是正常的。若你已經過了青春期，但是臉部還是頻繁的長痘痘和痤瘡，臉部異常的油，並且痘痘和痤瘡還很難消下去，出現這種情況，可能是肝髒出現故障造成的。肝髒甘拜下風不好，體內的分泌會受到干擾，皮膚會變差，容易使人長痘和長痤瘡。
臉上長斑是女性比較討厭的事情，女性到了特定的年齡段，臉上是比較容易長斑的。當然，臉上長斑並不是女性的專利，很多男性也會長斑。無論男性還是女性，若在一段時間內，臉部突然長了很多的斑，這說明你的肝髒這段時間可能不太好。肝藏血，能夠幫助人體造血，若是它不好，人體內就容易出現血瘀的情況，這樣體內的毒素會變多，反映在臉部，就是臉部會短時間內長很多的斑。
看到一個人臉色發黃，我們會認為他可能是營養不良，所以皮膚才會蠟黃。不過，若一個人臉部異常的黃，臉部黃的就像是胡蘿蔔的顏色一樣，甚至連眼白都變黃了，這種情況要引起重視，說明肝髒的機能已經出現了較大的損傷。肝髒的功能若受損，人體會分泌出一些橙黃色的代謝物，臉部就會顯得異常的發黃。這種黃和臉部蠟黃還不一樣，這種黃會更加的明顯，類似橘黃色。
眼睛周圍發黑，出現黑眼圈，也是肝髒不好的常見表現。眼部出現黑眼圈是很正常的情況，當人熬夜、恢復體力睡眠質量差的時候，第二天眼部就會出現黑眼圈。但是這種黑眼圈往往比較容易消下去，及時的調節睡眠，黑眼圈就會消失。若你明明沒有熬夜，睡眠質量也還可以，但是眼部周圍卻一直有黑眼圈，並且黑的還比較明顯，比較深，黑中透露著紫色，有這種黑眼圈多都是肝不好引起的。
春天是養肝的季節，若你臉上有肝不好的跡像，要趁著這段時間好好養肝。喝酒傷肝，想要養肝，首先要戒酒，做到滴酒不沾。除了戒酒，平常還要注意控制自己的情緒，怒傷肝，生氣對肝髒不好，保持良好的心態，多笑笑，有助於養肝;還要多吃些富含維生素，特別是維生素C的食物，維生素C可以促進肝髒的休息，有助護肝，蔬菜和水果中普遍都含有維生素C，想要養肝可以多吃;多吃些蛋白質含量高的肉類，比如雞胸肉和魚肉，也能養肝。肝不好的人，可以多吃這兩種肉，少吃些豬牛羊等紅肉，這對肝是有好處的;肝怕累，想要肝好，要注意勞逸結合，不能讓自己太累，不不老奇蹟能到了晚上還熬夜不睡覺，這樣只會讓身體變得異常的疲憊，是比較傷肝的，對肝髒健康不利。
肝髒是人體的“化工廠”，肝的健康與否，決定了人體內毒素是否可以很好的排出。若你身上有了肝髒不好的跡像時，要盡早養肝，以免肝髒出現問題，毒素在體內淤積。
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